Πρώτο κουδούνι χωρίς άγχος: Οι προτάσεις της Ψυχολόγου Γεωργίας Γκοβίνα για μια ομαλή επιστροφή στα θρανία

Η επιστροφή στο σχολείο δεν είναι απλώς η αρχή μιας νέας σχολικής χρονιάς· είναι μια περίοδος γεμάτη συναισθήματα, προκλήσεις και αλλαγές για τα παιδιά αλλά και τους γονείς. Η ψυχολόγος του Γενικού Νοσοκομείου Τρικάλων, κα Γεωργία Γκοβίνα, δίνει πολύτιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να μετατρέψουμε το «πρώτο κουδούνι» σε μια εμπειρία γεμάτη σιγουριά και θετική ενέργεια.

Κάθε Σεπτέμβρη, τα σχολικά προαύλια γεμίζουν φωνές, χαμόγελα και ανυπομονησία. Μαζί τους όμως φέρνουν και άγχη: το παιδί θα προσαρμοστεί; Θα κάνει φίλους; Θα αγαπήσει το σχολείο; Αυτά τα ερωτήματα δεν τα κουβαλούν μόνο τα παιδιά, αλλά και οι γονείς που συχνά βιώνουν τον δικό τους «πρώτο συναγερμό» αγωνίας.

Η κα Γεωργία Γκοβίνα, Ψυχολόγος MSc και στέλεχος του Ψυχιατρικού Τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων του Γενικού Νοσοκομείου Τρικάλων, δεν προτείνει «μαγικές λύσεις», αλλά δέκα απλά και εφαρμόσιμα βήματα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Από τη δημιουργία μιας σταθερής ρουτίνας και την καλλιέργεια αυτονομίας, μέχρι την ενίσχυση της συναισθηματικής επικοινωνίας, η ουσία είναι μία: το παιδί χρειάζεται να νιώσει ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

Προσωπικά πιστεύω πως το πιο σημαντικό μήνυμα που δίνουν οι συμβουλές αυτές είναι ότι η ψυχική ενδυνάμωση των παιδιών ξεκινά από το σπίτι. Η στάση των γονιών, ο τρόπος που μιλούν για το σχολείο, ακόμα και η αντίδρασή τους στον αποχωρισμό, χαράζουν μέσα στο παιδί τον πρώτο «χάρτη» του σχολικού ταξιδιού.

Δεν είναι τυχαίο ότι η κα Γκοβίνα επισημαίνει την αξία της προσαρμοστικότητας: να μάθει το παιδί πως τα λάθη, οι αλλαγές και οι αποτυχίες δεν είναι εμπόδια, αλλά σκαλοπάτια μάθησης. Σε μια κοινωνία που συχνά απαιτεί την «τελειότητα», αυτή η υπενθύμιση είναι ίσως το πιο δώρο που μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας.

Αντί λοιπόν να μετράμε απουσίες και βαθμούς, ας μετρήσουμε χαμόγελα, στιγμές ενσυναίσθησης και προσπάθειες. Το «πρώτο κουδούνι» δεν χρειάζεται να είναι αγχωτικό. Μπορεί να είναι το ξεκίνημα μιας όμορφης διαδρομής, όπου γονείς και παιδιά θα μάθουν μαζί να βαδίζουν με αυτοπεποίθηση και ελπίδα.

Για γονείς που χρειάζονται επιπλέον καθοδήγηση, το Ψυχιατρικό Τμήμα – Εξωτερικά Ιατρεία Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων του Γενικού Νοσοκομείου Τρικάλων (Καρδίτσης 56, τηλ. 24313 50204 – 719 – 628) βρίσκεται στη διάθεσή τους με εξειδικευμένο προσωπικό.

Ads