Βιωματικό εργαστήριο για τις σχέσεις, το άγχος και τις εξαρτητικές συμπεριφορές στην εφηβεία στο ΓΕΛ Οιχαλίας

Την Τετάρτη 6 Μαΐου 2026 πραγματοποιήθηκε στο Γενικό Λύκειο Οιχαλίας ένα ιδιαίτερα σημαντικό βιωματικό εργαστήριο με θέμα «Σχέσεις, Άγχος, εξαρτητικές συμπεριφορές και εφηβεία», το οποίο απευθυνόταν στους μαθητές και τις μαθήτριες της Α΄ τάξης.

Το εργαστήριο υλοποιήθηκε από την κα Νταϊλιάνη Κωνσταντίνα, Κοινωνική Λειτουργό MSc και Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κέντρου Πρόληψης Π.Ε. Τρικάλων, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε. Η δράση εντάχθηκε στο πλαίσιο υλοποίησης προγράμματος αγωγής υγείας με τίτλο «Άγχος: Μαθαίνω να το Διαχειρίζομαι», με υπεύθυνους εκπαιδευτικούς την κα Αναστασία Στουκογεώργου (ΠΕ78), την κα Μαρία Γαρίτου (ΠΕ86) και τον κ. Κωνσταντίνο Κουβεντάρα (ΠΕ04).

Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου, οι μαθητές και οι μαθήτριες συμμετείχαν ενεργά σε βιωματικές δραστηριότητες, μέσα από τις οποίες διερεύνησαν τον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζουν οι προσωπικές και φιλικές σχέσεις στην καθημερινότητά τους. Αναδείχθηκε ότι οι σχέσεις αυτές, όταν χαρακτηρίζονται από συγκρούσεις, έλλειψη ουσιαστικής επικοινωνίας, πίεση για αποδοχή ή φόβο απόρριψης, μπορούν να αποτελέσουν σημαντικούς παράγοντες άγχους και έντονου στρες.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στο γεγονός ότι, όταν οι έφηβοι δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και τις απαιτήσεις των σχέσεών τους, υπάρχει ο κίνδυνος να στραφούν σε συμπεριφορές υψηλού κινδύνου, όπως ο τζόγος, η υπερβολική χρήση του διαδικτύου ή ακόμη και η χρήση ουσιών, ως τρόπους εκτόνωσης ή διαφυγής από την πίεση που βιώνουν. Μέσα από τη συζήτηση και την αλληλεπίδραση, οι μαθητές κατανόησαν τη σημασία της πρόληψης και της υιοθέτησης υγιών στρατηγικών αντιμετώπισης του άγχους.

Παράλληλα, ενισχύθηκαν δεξιότητες όπως η αυτογνωσία, η αποτελεσματική επικοινωνία, η διαχείριση συναισθημάτων και η λήψη υπεύθυνων αποφάσεων, συμβάλλοντας στην ενδυνάμωση της ψυχικής ανθεκτικότητας των μαθητών. Το εργαστήριο αποτέλεσε μια ουσιαστική εμπειρία που ενίσχυσε τη συνειδητοποίηση των μαθητών σχετικά με τις επιλογές τους και τις επιπτώσεις αυτών στη ζωή τους.

Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στο Κέντρο Πρόληψης Π.Ε. Τρικάλων και ιδιαίτερα στην κα Νταϊλιάνη Κωνσταντίνα για την εξαιρετική συνεργασία, την επιστημονική της επάρκεια και την πολύτιμη συμβολή της στην ενημέρωση και ενδυνάμωση των μαθητών μας. Τέτοιες δράσεις συμβάλλουν ουσιαστικά στη δημιουργία ενός σχολείου που προάγει όχι μόνο τη γνώση, αλλά και την ψυχική υγεία και ευημερία των νέων.

Ads