Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού – Τι να προσέξετε
Η 25η Οκτωβρίου σηματοδοτεί την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού. Όλες οι γυναίκες πρέπει να εντάξουν τον τακτικό προληπτικό έλεγχο στη ζωή τους…
Ο καρκίνος του μαστού ΔΕΝ είναι πια αθεράπευτη ασθένεια!
Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο συχνός καρκίνος στις γυναίκες. Η έγκυρη διάγνωση επιτυγχάνεται με την αυτοεξέταση, την κλινική εξέταση και την μαστογραφία μέθοδοι που έχουν εξελιχθεί τόσο, ώστε να είναι δυνατή η διάγνωση της νόσου σε πρώιμο στάδιο και να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.
Παράγοντες Κινδύνου
- Η μεγάλη ηλικία
- Το ατομικό ιστορικό. Το ιστορικό καρκίνου στο ένα μαστό συνεπάγεται αυξημένο κίνδυνο και στον άλλο μαστό.
- Οικογενειακό ιστορικό. Η ύπαρξη σε συγγενείς ά βαθμού (μητέρα, αδελφή, κόρη) καρκίνου του μαστού.
- Η έκθεση σε ακτινοβολία.
- Η γενετική προδιάθεση. Το 5-10% είναι κληρονομικό.
- Η πρώιμη εμμηναρχή και η όψιμη εμμηνόπαυση.
- Η ηλικία γέννησης του πρώτου παιδιού.
- Η θεραπευτική λήψη ορμονών και, οιστρογόνων και προγεστερόνης για διάστημα μεγαλύτερο των τεσσάρων ετών.
- Η αυξημένη χρήση οινοπνευματωδών και το κάπνισμα.
- Η αυξημένη πρόσληψη λίπους.
- Το υψηλό ανάστημα, η παχυσαρκία και η μεγάλη μάζα του αδένα του μαστού.
Σημεία και συμπτώματα
- Το πιο συνήθης σημείο του καρκίνου του μαστού είναι ένα συμπαγές ογκίδιο που δεν μπορεί να μετακινηθεί και μπορεί να πονάει ή όχι.
- Έκκριση ορώδους ή αιμορραγικού υγρού από τη θηλή.
- Μεταβολή στο σχήμα, το μέγεθος ή στην όψη του μαστού.
- Εισολκή θηλής, όταν δηλαδή η θηλή έλκεται προς το εσωτερικό του μαστού.
- Αλλαγές στην όψη της επιδερμίδας του μαστού όπως π.χ. πτυχώσεις, όψη φλοιού πορτοκαλιού.
- Κοκκίνισμα ή κοίλωμα στην επιδερμίδα ακριβώς πάνω από το μαστό.
- Στρατηγικές πρόληψης
- Καταναλώστε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, και δημητριακά.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση.
- Αποφύγετε την μακροχρόνια ορμονοθεραπεία.
- Παραμείνετε σωματικά δραστήριες.
- Χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο γιατί το ελαϊκό οξύ φαίνεται ότι καταστέλλει τη δράση του ογκογονιδίου του μαστού.
- Μην αγνοήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στο μαστό σας.
- Θυμηθείτε τον τακτικό έλεγχο, με αυτόψιλάφηση, κλινικό έλεγχο και μαστογραφία..
Η πρόληψη σώζει ζωές!
Άρτεμις Πασσά, Μαία Κέντρου Υγείας Φαρκαδόνας
Ads
