Έφτασε η ώρα των ιώσεων: Τι να κάνεις για να αναρρώσεις γρήγορα

Η εποχή των ιώσεων ξεκίνησε με βήχα, πυρετό και καταρροή

Ο Οκτώβριος φέρνει μαζί του τις πρώτες ιώσεις. Κρυολόγημα, γρίπη, COVID-19 και ρινόιοι έχουν παρόμοια συμπτώματα: βήχας, μπούκωμα, πονόλαιμος, πυρετός. Το πρώτο βήμα; Ξεχώρισε τι έχεις:

Κρυολόγημα: Ήπιο, χωρίς πυρετό.

Γρίπη: Ψηλός πυρετός, κόπωση.

COVID-19: Πυρετός, βήχας, πιθανή απώλεια γεύσης/όσφρησης.

Αλλεργία: Καταρροή, χωρίς πυρετό.

Πώς να το αντιμετωπίσεις

• Ξεκούραση και υγρά.
• Φρούτα, βιταμίνη C, ψευδάργυρος.
• Όχι αντιβίωση χωρίς λόγο.
• Φυσικά μέσα για μπούκωμα (εισπνοές, ρινικά σπρέι) και πονόλαιμο (μέλι, ροφήματα).
• Παρακεταμόλη αν υπάρχει πυρετός ή πόνος.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν πάνω από 3 ημέρες, ο πυρετός δεν πέφτει ή υπάρχει δύσπνοια, πρέπει να τηλεφωνήσετε στον γιατρό σας

.alfavita.gr

Ads