Άρθρο του Ελευθέριου Μακρή για την ψυχική υγεία των Ανδρών

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ

Ο Ιούνιος είναι ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού. Ο μήνας που οι μέρες μεγαλώνουν, ο καιρός ανοίγει, τα σχολεία τελειώνουν και πολλοί αρχίζουν να ονειρεύονται τις διακοπές. Είναι μια εποχή που, εξωτερικά τουλάχιστον, όλα φαίνονται πιο φωτεινά και αισιόδοξα.

Όμως, η ψυχική υγεία δεν παίρνει άδεια το καλοκαίρι. Και για πολλούς άνδρες, πίσω από το χαμόγελο και τις κοινωνικές προσδοκίες, υπάρχει μια σιωπηλή μάχη που συχνά δεν φαίνεται. Γι’ αυτό και ο Ιούνιος είναι αφιερωμένος στην ψυχική υγεία των ανδρών – για να ρίξουμε φως εκεί που πολλές φορές υπάρχει σιωπή.

Η κοινωνία συχνά μεγαλώνει τα αγόρια με την ιδέα ότι πρέπει να είναι “δυνατά”, “σκληρά”, να μην εκφράζουν συναισθήματα,με αποτέλεσμα να καταπνίγουν τον πόνο τους, να μην ζητούν βοήθεια, να παλεύουν μόνοι τους. Αυτός ο τρόπος σκέψης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη και εθισμούς.

Ένας άνδρας με κατάθλιψη βιώνει επίμονη θλίψη, αλλαγές στον ύπνο του, κόπωση, προβλήματα συγκέντρωσης, καθώς και απώλεια ενδιαφέροντος πχ για την εργασία, τις δραστηριότητες. Τα συμπτώματα είναι κοινά με τις γυναίκες, ωστόσο, συναντώνται συχνότερα σωματικοί πόνοι, ευερεθιστότητα, θυμός, καθώς και καταχρηστικές συμπεριφορές ως ανακουφιστική λύση, όπως το αλκοόλ και οι ουσίες, ενώ ένα σημάδι που μπορεί να κρύβει από πίσω του την κατάθλιψη είναι η υπερβολική ενασχόληση με την εργασία…

Το στίγμα γύρω από θέματα ψυχικής υγείας βρέθηκε ότι είναι ιδιαίτερα υψηλό στους άνδρες, οι οποίοι μπορεί, αφενός να μην γνωρίζουν αρκετά για ζητήματα ψυχικής υγείας, εφετέρου να φοβούνται ότι θα κριθούν για την «ευαλωτότητά τους», ειδικά από άλλους άνδρες.

Φαίνεται πως ενδόμυχα διατηρούν πιστά τους «παραδοσιακούς κανόνες ανδρισμού», όπως η έννοια της αυτοδυναμίας, δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων, η ανεξαρτησία που «οφείλουν» να επιδεικνύουν και ο αυτοέλεγχος, καθώς όσο πιο ψηλά είναι αυτοί οι δείκτες, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να επικοινωνήσουν το πρόβλημα σε άλλους ή να ζητήσουν βοήθεια.

Τέτοιες παραδοσιακές νόρμες είναι πιο έντονες σε ορισμένες κοινότητες, όπως οικονομικά υποβαθμισμένα περιβάλλοντα, αφήνοντας ελάχιστες έως μηδαμινές ευκαιρίες σε πολλούς άντρες να εκδηλώσουν την δυσφορία τους ή να αναζητήσουν βοήθεια και αυτή η κατάσταση μπορεί να δυσκολέψει ακόμη περισσότερο από συγκεκριμένα γεγονότα – φάσεις ζωής, όπως η συνταξιοδότηση, η ανεργία ή το διαζύγιο.

Ο Ιούνιος είναι το ξεκίνημα του καλοκαιριού, αλλά ας είναι και το ξεκίνημα μιας πιο ανοιχτής κουβέντας για την ψυχική υγεία των ανδρών. Για να μην μείνει κανείς μόνος στη σιωπή του. Για να γίνει η δύναμη, όχι το να κρύβεσαι, αλλά το να μιλάς.

Ελευθέριος Μακρής
Φοιτητής τμήματος Οικονομικών Επιστημών ΠΑΜΑΚ

Ads